março 2015

Crossfit e o novo método das celebridades para emagrecer.

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Está difícil levar à diante o treino na academia? Você já tentou de tudo para eliminar os quilos extras que tanto incomodam? É, nem sempre a rotina de exercícios com cargas agrada ou faz efeito. Hoje, você vai conhecer uma modalidade que está conquistando cada vez mais adeptos, e entender como emagrecer com o Crossfit. Vamos […]

Como perder gordura localizada e ganhar massa muscular.

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Na busca por um corpo mais sequinho e definido, não podem faltar exercícios e cuidados com a dieta, uma tarefa diária que exige disciplina e estratégias para entender como perder gordura localizada. Hoje você vai conhecer truques para turbinar seu corpo e autoestima. Com foco, determinação e, é claro, informação, é possível eliminar quilos que comprometem […]

Cronodieta | Veja como emagrecer sem contar calorias.

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Se você já tentou o menu de A-Z das dietas e não conseguiu levar à diante nenhum regime porque contar calorias e calcular pontos é algo indigesto, a Cronodieta pode ser a solução que faltava para você diminuir de vez o manequim. Esse programa alimentar – que está fazendo a cabeça e as curvas na […]