Exercicios

Sera que pilates emagrece? | Conheça os benefícios deste exercício.

Sera que pilates emagrece? | Conheça os benefícios deste exercício.

Você já percebeu que, entre as personalidades, o Pilates, é atualmente, a atividade física mais praticada para manter a boa forma? Entre famosos e famosas a lista de quem pratica o método de condicionamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates, é bem extensa. Mas será que o Pilates emagrece mesmo e você também consegue alcançar […]

Crossfit e o novo método das celebridades para emagrecer.

Crossfit e o novo método das celebridades para emagrecer.

Está difícil levar à diante o treino na academia? Você já tentou de tudo para eliminar os quilos extras que tanto incomodam? É, nem sempre a rotina de exercícios com cargas agrada ou faz efeito. Hoje, você vai conhecer uma modalidade que está conquistando cada vez mais adeptos, e entender como emagrecer com o Crossfit. Vamos […]

Os melhores exercícios para emagrecer e definir abdômen.

Os melhores exercícios para emagrecer e definir abdômen.

Hoje em dia as pessoas não querem apenas emagrecer, elas querem ter o abdômen definido, e para isso a procura de exercícios para emagrecer aumentou. No geral abdômen definido é aquele que se encontra tonificado, através de exercícios físicos, por exemplo abdominais, o grande problema é fazer essa definição aparecer. Logicamente nada vai adiantar você […]