Sucos para emagrecer | 5 Receitas naturais e saudáveis.

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Todos nós sabemos que para emagrecer temos que casar nossa alimentação com exercícios físico, mas não qualquer alimentação e nem quaisquer exercícios físicos, teremos que ter uma alimentação saudável incluindo os 5 sucos para emagrecer, e praticar exercícios corretos.
Mas seguindo tudo a letra corretamente parece que os resultados não vem. Se tratando de emagrecimento parece que nunca emagrecemos tão rápido como desejamos.
Por conta disso resolvi postar algo aqui no blog que pudesse potencializar os resultados, de maneira a eles virem mais rápidos. Vou falar para você de 5 sucos para emagrecer muito mais rápido, esses sucos emagrecedores, mais uma boa alimentação, mais exercícios, vão trazer resultados muito mais rápidos.

sucos para emagrecer

OS 5 Sucos para emagrecer saudável.

Suco limão com Gengibre

Esse suco emagrecedor é umas das melhores alternativas para quem está querendo dar largos passos no emagrecimento. Ele atua na ingestão de alimentos além de dar uma boa saciedade evitando que coma em horários errados.

O limão sozinho já é muito bom, ele ajuda no emagrecimento porque tem efeito desintoxicante, que se dá por conta de seu teor cítrico que ajuda a dissolver as gorduras e as toxinas do corpo.
Já o gengibre é um acelerador do metabolismo do corpo, que faz queimar gordura mais depressa, além de aumentar a sensação de saciedade.
• Meio limão
• 300 ml de água
• 1 colher (de sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
• Gelo a gosto
• Folhas de hortelã

Para fazer

Bata tudo no liquidificador e depois acrescente algumas folhinhas de hortelã a seu gosto.

Suco de Tomate com Pimenta

sucos para emagrecer O segredo desse suco é que ele esquenta a temperatura interna do corpo, desta forma ele consegue fazer você queimar calorias mais rapidamente.
É um suco que conseguira diminuir seu apetite durante o dia ajudando assim no emagrecimento.
Mas tem mais, o tomate é rico em liposeno, vitaminas do complexo A e B, além de minerais importantes para nosso corpo.
Outra dica é que, quanto mais maduro tomate mais nutrientes citados ela vai ter.

• 1 xícara (de chá) de suco de tomate
• Suco de 1 limão
• 3 gotas de molho de pimenta vermelha

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

Suco de Cenoura com Limão

A cenoura tem muitas fibras que prolongam a sensação de saciedade, aumenta a velocidade do intestino além de ajudar na desintoxicação do corpo. É um vegetal diurético no qual facilita a eliminação de liquido do corpo.
O limão é um termogênico como já citado, que melhora a digestão devido seu teor cítrico, ajudando queimar gordura e toxinas.

• 1 litro de água
• 1 cenoura
• 1 limão

Para fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e ao final se preferir pode acrescentar umas gotinhas de adoçante. A dica é beber um copo de 200ml nos intervalos de cada refeição.

Suco de Berinjela

sucos para emagrecer 3É suco muito poderoso para saciar a fome e para eliminar gorduras.
Tomando pelo menos 1x ao dica esse suco vira com ela uma enorme quantidade de fibras que vão ajudar o intestino funcionar de maneira correta. A berinjela também combate o colesterol e problema digestivos.
• 1 berinjela
• 1 litro de água

Para fazer

Descasque e deixe uma noite toda de molho na água. No dia seguinte, bata a berinjela com a água em um liquidificador. Não acrescente açúcar na água da berinjela, beba o suco em seu dia como se fosse água.

Suco de Abacate com Maça

O suco do abacate funciona como removedor de apetite natural.
No abacate existe um ácido chamado oleico, composto de gorduras monoinsaturadas. Essa gordura é capaz de enganar sua fome, fazendo assim comer menos durante o dia.

A maça é rica em uma substância denominada pectina, que ajuda a combater o colesterol, essa substância forma um gel em seu estomago que envolve a gordura e ajuda a sair fora do seu corpo.

• Meia maçã
• Meio abacate
• 1 copo de água mineral

Para fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto e sirva.

E isso ai  pessoal, esses foram os sucos para emagrecer, espero que vocês gostem.

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